كبسة دايت - ٧ بسكوتات من بسكويت الشوفان lino = ١٠٠ جرام عبارة عن ٤٧٠ سعر حراري ( سعرات فرخة 😂 ) ٦٠ جرام كارب ٢١ جرام دهون وزيهم سكر طبعا سعرات
المعهد القومي للتغذية الصفحة الرسمية - - مجموعة الحبوب والخبز والنشويات🌽🍞🥖: 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 📍- تنتمى الحبوب إلى مجموعة الكربوهيدرات المعروفة بالنشويات وهناك العديد من الأطعمة التي تنتمى إلى مجموعة الحبوب مثل الأرز🍚 ،
![تحتوي حبة حلوى الفواكه والشوفان على 142 من الطاقة , على كم سعر حرارى تحتويه حلى الفاكهه - عيون الرومانسية تحتوي حبة حلوى الفواكه والشوفان على 142 من الطاقة , على كم سعر حرارى تحتويه حلى الفاكهه - عيون الرومانسية](https://picturess.cc/wp-content/uploads/2021/05/17355.jpg)